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FRED​

"personal trainer"

                  "PERSONAL TRAINER"  dans les ALPES-DE-HAUTE-PROVENCE

"F.I.T. ARENA" vous propose de développer toutes les qualités physiques possibles :

vitesse / force / puissance / endurance / résistance / agilité / précision / équilibre / coordination / souplesse

grâce aux nouvelles

METHODES D'ENTRAÎNEMENT 3.0

utilisées dans le monde entier !!!

Toutes ces méthodes d'entraînement sont réunies dans le concept

"FUNCTIONAL & INTEGRAL TRAINING"

EN SAVOIR PLUS

Cette méthode d'entraînement s'inspire de ce que le monde du fitness propose de plus efficace pour atteindre tout type d'objectif personnel !!!



C'est un mélange de :

- Haltérophilie

- Gymnastique

- Strongmen

- Cardio

- Cross-training

- H.I.I.T.

- Streching

- Yoga

- Athlétisme



Toutes ces disciplines sont regroupées en un seul et même concept :

"Functional & Integral Training"

pour des séances variées et ludiques



Le travail se fait avec ou sans charge selon les séances, votre niveau et votre objectif personnel :


- haltères

- kettlebell

- sangles suspension

- barres parallèles

- barres et disques

- battle-rope

- anneaux de suspension

- coussins d'équilibre



Toutes ces séances s'inscrivent dans le cadre du "sport-santé" afin de vous permettre de vous sentir mieux au jour le jour face aux différentes contraintes que la vie vous impose régulièrement !

Aussi bien mentalement que physiquement !

Ces méthodes vous permettront, selon votre objectif personnel, de :

- perdre du poids

- tonifier votre corps

- développer de la masse musculaire / du volume musculaire

- ré-athlétisation post-opération / post-blessure

- préparer un test professionnel

- préparer une saison sportive

EN SAVOIR PLUS

VOS OBJECTIFS

Ensemble, identifions vos objectifs les plus importants à cibler.

Ensemble, mettons en place le chemin le plus efficace pour y parvenir.

Ensemble, travaillons jour après jour, séance après séance.

DEMANDE DE RENSEIGNEMENTS